頬のたるみに効果的なエクササイズ@表参道スイスパ | 実績を元に表参道にてエステを行う翠 SUI SPAからの美と健康に役立つ情報

新型コロナウイルスの影響で【在宅ワーク】が多くなった方、寒さで体が縮こまり【首肩】が凝る方が多くいらっしゃいます。
【首こり】【肩こり】は【頭皮】のこりやお顔の【たるみ】の原因になります🍃

本日はご自宅で簡単にできる

【頬のたるみに効果的なエクササイズ】をご紹介いたします🌱

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指が筋肉で自然と持ち上がるよう意識しながら行ってください。
・人さし指を目尻のすぐ下に置き「あ～」と声を出しながら、口角を斜めに引き上げ、元に戻します。

・指先が目頭のすぐ下にくるように、人さし指を移動。上唇と頬の筋肉を、真上に動かすよう「い～」と声を出します。

人さし指の先を小鼻のわきに移動。
上唇を、鼻に寄せるように突き出し、「う～」と言いながら、頬の内側の筋肉を引き上げます。

お顔のたるみに効果的なので、１日20回ずつ行ってください🍃

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サロン名： 翠SUI SPA（スイスパ）
住所： 東京都渋谷区神宮前5丁目50-6 サクセス青山ビル9F
電話番号： 03-6419-7118
アクセス
【表参道駅】B2出口より徒歩3分
【明治神宮前駅】徒歩12分
【渋谷駅】徒歩13分
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