【小顔】にオススメな食生活とは？＠表参道/恵比寿スイスパ | 実績を元に表参道にてエステを行う翠 SUI SPAからの美と健康に役立つ情報

こんにちは♪

今日は【小顔】になるためのお食事についてご案内しようと思います🍃

【むくみ】タイプ・・・

塩分控えめの食事を心がけ、イソフラボンは【むくみ解消】にとても良いので大豆製品、豆乳などで摂取しましょう。

【たるみ】タイプ・・・

【表情筋】のエクササイズが重要！玄米やスルメなどの硬いものをよく噛むことで、【表情筋】が引き締まり【小顔】になります。

【食いしばり・歯ぎしり】タイプ・・・

筋肉の張りを緩めるには、トリプトファンが含まれている乳製品がお薦め。 リラックスホルモンのセロトニンの生成に欠かせない成分で、バナナもトリプトファンの代謝を助けます。

ご自身のお顔のタイプに合わせて、食生活を意識してぜひ取り入れてみてくださいね🌱

プロの技で【小顔】を手に入れたい方は、

当店の【小顔矯正コルギ】【頭蓋骨矯正】を是非お試しください🌿

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サロン名： 翠SUI SPA（スイスパ）

住所： 東京都渋谷区神宮前5丁目50-6 サクセス青山ビル9F

電話番号： 03-6419-7118

アクセス

【表参道駅】B2出口より徒歩3分

【明治神宮前駅】徒歩12分

【渋谷駅】徒歩13分 *****************************************************************************

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